Olet kaunis, olet upea, Sinä loistat.
Löydä valosi.
Varaa tunti

Valotila

Valotilan studio sijaitsee Hämeenlinnassa, Sairion kaupunginosassa, vain kivenheiton päässä Aulangon upeasta puistometsästä. Tilassani pääset liikkumaan ja viihtymään. Monipuoliset viikkotunnit, workshopit, tapahtumat ja teemaillat tarjoavat makuja monenlaiseen nälkään. Haluat sitten joogata, treenata, nauttia kirjallisuudesta, taiteesta tai kulttuurista, on Valotila Sinua varten.

Kunnonmatka - kohti kesää

kunnonmatka

Toukokuun puolessa välissä alkaa Hämeenlinnassa lyhyt kuuden viikon intensiivikohotus kunnolle, fiilikselle ja motivaatiolle. Treenaamme kaksi kertaa viikossa hyvällä porukalla. Ryhmä pääsee kokeilemaan erilaisia lajeja ja liikunnan muotoja. Tärkeintä tekemisessä on ilo ja mielekkyys. Hiki otsalla, mutta hymy kasvoilla jokainen onnistuu varmasti parantamaan omaa kuntoaan ja kenties pudottamaan muutaman kilonkin.

Treenit ja tapaamiset pidetään maanantaisin klo 16.45 ja keskiviikkoisin klo 19.15. Voit osallistua kuuden viikon aikana vaikka kaikille kahdelletoista kerralle tai sovittaa ohjelmaa omaan aikatauluusi sopivaksi. Liikumme pääasiassa ulkona, mutta myrskyn yllättäessä pääsemme turvaan myös sisätiloihin.

Valotila Hämeenlinnassa

Valotila on paikka kehon, mielen ja hengen hyvinvoinnille. Studio tarjoaa monipuoliset palvelut yksityisille ja yrityksille. Kaikki jooga ja kuntotunnit löydät varauskalenterista. Tunneille voit osallistua ilman kausimaksuja tai pitkää sitoutumista. Varaa paikkasi!

Studioni sijaitsee Hämeenlinnassa, Sairion kaupunginosassa, vain kivenheiton päässä Aulangon upeasta puistometsästä.

Valotilan kantavana ajatuksena on kokonaisvaltainen kehon&mielen hyvinvointi. Valotilan studilolla voit joogata ilmassa, maassa, lämmössä, dynaamisesti tai lempeästi ja treenata monipuolisesti ohjatuilla kuntotunneilla. Olet tervetullut osallistumaan innostaviin tapahtumiin, työpajoihin ja iltamiin liikunnan, joogan, kulttuurin tai vaikka taiteen parissa.

Valotilassa järjestyvät helposti myös yrityksesi tai ystäväporukkasi erilaiset hyvinvointipäivät ja tapahtumat. Ole ihmeessä yhteydessä ja rakennamme yhdessä juuri Sinun tarpeisiisi sopivan palvelun.

Tapahtumat

Kevääseen mahtuu paljon mukavia tunteja ja workshoppeja. 

  • ilmatarten joogatunnit pe  7.5. ja 11.6.
  • Total Yin-Jouni Hallikaisen kanssa 30.1, 10.4. ja 5.6.
  • Sointukylvyt 6.5. ja 3.6. Tanjan kanssa.

Kevät on täällä. Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan Valotilan monipuoliseen jooga -ja kuntoliikuntatarjontaan.

Jooga

Valotilan joogatunnit ovat kokonaisvaltaisia mielen ja kehon harjoituksen yhdistelmiä, jotka tuottavat rauhaa ja hyvinvointia osallistujilleen. Valotila tarjoaa monipuolisen valikoiman erilaisia joogatunteja. Lukujärjestyksestä löydät lempeää joogaa, Yin joogaa ja dynaamisia vinyasatunteja. Valotilan studiolla pääset osallistumaan myös lämpö- ja ilmajoogatunneille. 

Valotila verkossa

Ajatuksenani ja toiveenani on liikuttaa kehoasi ja mieltäsi, missä ikinä oletkin. Haluan tarjota visioni ja arvojeni mukaista palvelua jokaiselle paikasta ja ajasta riippumatta.  Pääset liikkumaan, joogaamaan ja voimaantumaan kanssani verkkovalmennusten ja Liikkujan koti – palvelumme kautta.