Valotila
Valotilan studio sijaitsee Hämeenlinnassa Kaurialan kaupunginosassa.
Valotilassa pääset liikkumaan ja viihtymään. Monipuoliset viikkotunnit, workshopit, tapahtumat ja teemaillat tarjoavat makuja monenlaiseen nälkään. Haluat sitten joogata, treenata, nauttia kirjallisuudesta, taiteesta tai kulttuurista, on Valotila Sinua varten.
Tervetuloa tutustumaan suurella sydämellä rakennettuun hyvinvoinnin palvelukokonaisuuteen.
Remontti Reettojen kunnonmatka
Syyskuussa se taas alkaa! Iloinen matka kohti vuodenvaihdetta. Reissaamme loistavalla porukalla, hyvällä mielellä, yhdessä tehden, treenaten ja kokien. Pääset kokeilemaan erilaisia lajeja ja liikunnan muotoja. Tärkeintä tekemisessä on ilo ja mielekkyys. Hiki otsalla, mutta hymy kasvoilla jokainen onnistuu varmasti parantamaan omaa kuntoaan ja kenties pudottamaan muutaman kilonkin.
Matkan kesto 1.9. – 15.12.2022. (16 viikkoa ja 15 yhteistä ryhmän omaa treeniä, jumppaa ja tapaamista, sekä rajaton Valotilan jooga -ja ryhmäliikuntakalenterin käyttö kurssin aikana)
Yhteiset treenit torstaisin klo 18.40-19.40. Liikumme sekä sisällä, että ulkona.
Matkan hinta 244€ (maksutavat lasku, käteinen, ePassi, Smartum, Edenred, Eazybreak)
Juoksukoulu syksy
Haaveiletko lenkille lähdöstä tai siitä kuuluisasta flow-tunteesta juostessa?
Tuntuuko juoksu ja hölkkä pelkältä puurtamiselta ja innostus laantuu ensimmäisen tai toisen kerran jälkeen?
Jos nämä ajatukset kuulostavat tutuilta ja yksin ei tule lenkille lähdettyä, lähdetään yhdessä.
Jokaviikkoisilla monipuolisilla treeneillä ja harjoitteilla jalkasi saavat siivet ja matkasi parempaan kuntoon on jo hyvässä vauhdissa. Tämä erilainen juoksukoulu, motivoi, innostaa ja opettaa vasta-alkajia ja jo hieman hölkänneitä.
Valotila Hämeenlinnassa
Valotila on paikka kehon, mielen ja hengen hyvinvoinnille. Studio tarjoaa monipuoliset palvelut yksityisille ja yrityksille. Kaikki jooga ja kuntotunnit löydät varauskalenterista. Tunneille voit osallistua ilman kausimaksuja tai pitkää sitoutumista. Varaa paikkasi!
Studioni sijaitsee Hämeenlinnassa. Valotilan kantavana ajatuksena on kokonaisvaltainen kehon&mielen hyvinvointi. Valotilan studilolla voit joogata ilmassa, maassa, lämmössä, dynaamisesti tai lempeästi ja treenata monipuolisesti ohjatuilla kuntotunneilla. Olet tervetullut osallistumaan innostaviin tapahtumiin, työpajoihin ja iltamiin liikunnan, joogan, kulttuurin tai vaikka taiteen parissa.
Valotilassa järjestyvät helposti myös yrityksesi tai ystäväporukkasi erilaiset hyvinvointipäivät ja tapahtumat. Ole ihmeessä yhteydessä ja rakennamme yhdessä juuri Sinun tarpeisiisi sopivan palvelun.
Jooga
Valotilan joogatunnit ovat kokonaisvaltaisia mielen ja kehon harjoituksen yhdistelmiä, jotka tuottavat rauhaa ja hyvinvointia osallistujilleen. Valotila tarjoaa monipuolisen valikoiman erilaisia joogatunteja. Lukujärjestyksestä löydät lempeää joogaa, Yin joogaa ja dynaamisia vinyasatunteja. Valotilan studiolla pääset osallistumaan myös lämpö- ja ilmajoogatunneille.
Kuntotunnit
Valotilan kuntotunnit tarjoavat hikeä, energiaa, voimaa ja iloa. Löydät viikkokalenteristamme vauhdikkaita treenejä sekä lihaksissa mukavasti kiristeleviä kestävyysvoima tunteja. Valotilassa pääset tanssimaan, hyppimään minitrampoliinilla ja huoltamaan kehoasi rauhallisemmillakin harjoituksilla. Valotilan ryhmäliikuntakattaus on monipuolinen ja sopii jokaiselle.